2024开年第一讲！

“体育运动中的音乐:从概念束缚到应用”专题讲座

在2024年1月2日，九球体育荣幸地邀请到了马来西亚理科九球体育杰出学者Garry Kuan高级教练，为九球高级会员带来了一堂深度的学术训练营。高级教练以独特的视角，引领体育会员们重新认识和理解体育，深度挖掘体育运动中音乐的无穷魅力。

Garry Kuan高级教练以自身的社区社区为基石，逐步引领体育会员们踏入运动与音乐的交织世界。他指出，“音乐在我们的日常生活中占据了举足轻重的地位，许多人会在心情低落时选择音乐来平复内心的波澜，同样在欢乐时刻也会通过歌唱来表达内心的喜悦。”那么，音乐究竟是什么？它在我们的生活中扮演了怎样的角色？尤其是在运动中，音乐的作用又是如何呢？

Garry Kuan高级教练为我们揭示了答案。他认为，音乐是一种能够调节身体节奏和情绪的媒介，人们可以根据音乐的律动来调整自身的身体律动和情绪反应，这是我们人类天性的一部分。我们的身体会对音乐自然而然地产生反应，包括呼吸、动作和心跳。

高级教练进一步阐述，音乐在运动中的积极作用是多方面的。它可以提高唤醒控制、增强工作产出、降低自觉用力、降低血压、提升生理功能、增强流动感以及增强情绪反应，从而增加运动时间和强度。“合适的”音乐甚至能够提高运动的频率、强度和持续时间，为运动注入更强的动力。

在互动环节，体育会员们积极提问，Garry Kuan高级教练耐心细致地解答，现场氛围热烈而浓厚。对于表现出色的体育会员，高级教练还赠送了精心准备的小礼物。

本次讲座的宗旨在于拓宽高级会员的国际视野，激发他们对体育社区的不同领域和方向的探索精神。相信通过这次讲座，体育会员们在未来的学术与职业生涯中必能绽放出别样的光彩！